hallojohan

Marah Marah merupakan suatu perasaan emosi atas ketidaksukaan terhadap sesuatu atau merasakan ketidakadilan akan suatu hal. semua manusia memiliki cara tersendiri untuk mengekspresikan kemarahan atau kekesalan. Banyak hal yang menyebabkan seseorang marah atau kesal, diantaranya merasa terteka akan suatu keadaan, pengaruh hormon seperti pra menstruasi, depresi, permusuhan, cemas dan sebagainya. Selain itu, ada faktor lain yang berasal dari lingkungan seperti kemacetan, suara gaduh saat kita membutuhkan suasana tenang dan lain-lain. Marah merupakan hal yang wajar asal tidak terlalu berlebihan, maksudnya jangan terlalu sering dan intens apalagi tidak bisa mengekpresikan kemarahan secara tepat baik tempat dan waktu. Marah yang terjadi secara terus menerus dan berlangsung lama dapat mempengaruhi kesehatan fisik, karena ketika marah ada beberapa otot syaraf kita yang tegang atau kaku, selain itu marah yang berlebih dapat menyebabkab serangan jantung dan darah tinggi dikutip dari